BOOK REPORT

心と身体にいい本などなど

健康・美容

病院や薬に頼らない身体作りをしませんか?【おいしく食べて体に効く!クスリごはん おかわり】

病院や薬に頼らず、なるべく食べ物で体調不良を治したい!!と思っていた時に出合った本です。 マクロビよりお手軽で、子どもから大人まで、美味しく食べられるレシピがたくさん掲載されていますよ◎

病院や薬に頼らない身体作りをしませんか?【おいしく食べて体に効く!クスリごはん 子ども編】

病院や薬に頼らず、なるべく食べ物で体調不良を治したい!!と思っていた時に出合った本です。 マクロビよりお手軽ですよ♪ こちらの本は赤ちゃん・子ども・妊婦さんが美味しく食べられるレシピがたくさん掲載されていますよ◎

病院や薬に頼らない身体作りをしませんか?【おいしく食べて体に効く!クスリごはん】

病院や薬に頼らず、なるべく食べ物で体調不良を治したい!!と思っていた時に出合った本です。マクロビよりお手軽です☆ ほとんどの食材は常備しているものや普通のスーパーで買えるものなところも嬉しいですね◎

めまい・頭痛・しびれ…。その原因はスマホかも?【あなたの首の痛み・肩こりはストレートネックが原因です!】

原因不明のめまいが続いた時に、「もしかしたら首が原因かも…」と思い、レントゲンを撮ったら歪んでいました。重度のストレートネックではありませんが、とても辛かったです…。変な体勢でスマホを見たりPC作業をしていると、身体のあちこちに不調が出てきま…

ヨガとシンプルライフ

著者:みう発行所:株式会社ワニブックス